الموهوبين

الموهوبين

الموهوبين
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 احذروا تناول السكريات فى الصباح

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 1631
تاريخ التسجيل : 16/02/2010

مُساهمةموضوع: احذروا تناول السكريات فى الصباح   الثلاثاء مايو 04 2010, 11:24


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

معلوم انه خلال الفترة الصباحية تكون نسبة السكر في الدم منخفضة جداً، وذلك بسبب استخدام الجسم مخزون السكر أثناء فترة النوم، لذلك يميل الكثيرون لتناول السكريات في الصباح لسد الحاجة إلى السكر.


قد يسبب السكر اثارًا سلبية على الجسم
وذلك قد يسبب آثاراً سلبية على الجسم، حيث إنه قد يهدد بالإصابة بمرض السكر ويزيد من نسبة الإصابة بالسمنة، وما ينتج عنها من الإصابة بمرض الشرايين والقلب.
ومن ثمَّ نصح الأطباء بتناول وجبة إفطار تحتوي على البروتينات والكربوهيدرات، حيث تؤدي البروتينات إلى إبطاء معدل امتصاص الكربوهيدرات، مما يقي من ارتفاع السكر المفاجئ بالدم.

والجدير بالذكر أنَّ السكر يعد من أفضل المصادر لتزويد الجسم بالطاقة، ويتم تخزينه في الكبد وخلايا العضلات، حيث يتم تحويلها إلى طاقة لتستخدمها الخلايا طوال الوقت حتى أثناء فترة النوم وذلك بنسبة 30 % من طاقة الدماغ.

_________________
رب أغفر لى ولوالدى ولأصحاب الحقوق على

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[url=[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة][/url

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://noor.3oloum.com
 
احذروا تناول السكريات فى الصباح
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الموهوبين :: المنتدى الطبى-
انتقل الى: